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この投稿をInstagramで見る 後方ブリッジ→ステップアウト 昨日は女子体操🤸♀️平均台でよく見るこの繋ぎに初挑戦‼️めっちゃ汚いけど一応できた😹海外の子供のチュートリアル見たけんイメトレして来週また挑戦しよう😘👍🏻これやってて宙返りの時間取れなかった😱来週はスタン宙も絶対する。 今日はほんのり筋肉痛。身体の順応性凄い。とにかく体操3ヶ月あけると翌2日間は全身筋肉痛になると学んだ。 WILD CAT #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #backhandspringstepout #gymnastics #stepout #ステップアウト #backhandspring #backwalkover #後方ブリッジ #バク転 #バク転女子 #体操 #アクロバット #アクロバット教室 #体操教室 #ワーサル福岡校 #worsal WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日am4時05分PDT
後方ブリッジ→ステップアウト 昨日は女子体操🤸♀️平均台でよく見るこの繋ぎに初挑戦‼️めっちゃ汚いけど一応できた😹海外の子供のチュートリアル見たけんイメトレして来週また挑戦しよう😘👍🏻これやってて宙返りの時間取れなかった😱来週はスタン宙も絶対する。 今日はほんのり筋肉痛。身体の順応性凄い。とにかく体操3ヶ月あけると翌2日間は全身筋肉痛になると学んだ。 WILD CAT #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #athlete #training #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #backhandspringstepout #gymnastics #stepout #ステップアウト #backhandspring #backwalkover #後方ブリッジ #バク転 #バク転女子 #体操 #アクロバット #アクロバット教室 #体操教室 #ワーサル福岡校 #worsal
WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日am4時05分PDT
今日もレッスン3本頑張った💪😼ボチボチ戻してく🙆♀️
①この位置ばえるね〜
②久しぶりにデッドリフト連続。
そろそろこの辺もやらんとね〜
とりあえず2デドリ。
③どこ行っても足あたる
猫も回れば足があたる
WILD CAT
この投稿をInstagramで見る うまかったぁぁぁ‼️ 茶色ばっかになった。。。 #頑張れ新妻 #飽きるなよ新妻 #キャッちゃんチャレンジ #伸び代しかない #肉詰めピーマン #ピーマン #ピーマンの肉詰め #greenpepper #料理 #料理初心者 #新妻 #新米主婦 #新米 #料理ビギナー #飽きませんように #cooking #cookingram #cook #クッキングラム #クッキング WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月8日am7時40分PDT
うまかったぁぁぁ‼️ 茶色ばっかになった。。。 #頑張れ新妻 #飽きるなよ新妻 #キャッちゃんチャレンジ #伸び代しかない #肉詰めピーマン #ピーマン #ピーマンの肉詰め #greenpepper #料理 #料理初心者 #新妻 #新米主婦 #新米 #料理ビギナー #飽きませんように #cooking #cookingram #cook #クッキングラム #クッキング
WILD CAT(Kiyoko Okamoto)(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月8日am7時40分PDT
