編み出した宙返り用の腹筋ですが、教えてほしいとリクエストいただいたので公開しかしこれ...

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編み出した宙返り用の腹筋ですが、教えてほしいとリクエストいただいたので公開🙋‍♀️ しかしこれ既出だったそな😅✋🏻  そんなキツくない割には宙返り前にやると調子いいけんキャト子は今これ毎日やりよーよ😘⤴️ 宙返りの支点と回転力が増しますねん、おススメ😊✨ ドラゴンフラッグ毎日だと心折れるけんねぇ😂💦まぁ他にも筋トレ色々してます。個人的なアップルーティーン色々あります。ってみんなだろうけど😆  WILD CAT   #筋トレ #筋トレ女子 #ボディーメイク #腹筋 #コアトレーニング #コアトレ #筋肉女子 #腹筋女子 #トレーニング #トレーニング女子 #WILDCAT #poledance #polesports #polesport #poleathlete #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #ワークアウト #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #フィットネス #workout #fitnessgirl

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2019年Sep月26日pm11時39分PDT