体操がやっぱり手っ取り早く効率がよい！

昨日初めて大会通し練習してみたらありえない体力筋力の落ち具合に驚愕し(身体も重いままなので少ーしずつ落とし中💦)、これじゃアカーーーン😱‼️‼️と駆け込みワーサル（笑）

私の場合は、体力筋力を維持するのも手っ取り早く戻すのも体操するのが効果的な模様🙆‍♀️

グループ練習じゃなくレンタルで行ったけんボッチ練は楽しくないんだけど（笑）体操やったらやっぱり調子良かったし、ほんと最短で戻すのに効果的だなと感じた為、今日と明日も駆け込みワーサルする事にしました😂✋🏻初3連チャン🤣

土曜日にワーサル行った時よりも昨日の方が全然動きやすかったので多少は戻ってきているはず😊⤴️

なんとか数日である程度は戻せるでしょう‼️‼️

そして土曜日に宙返り用腹筋トレーニングを編み出した結果、急に支点と回転力が増した😱❣️❣️❣️

当たりすぎてバビる(バリバリビビる)！しゅげーーー😱❣️❣️❣️

日曜日のPole Art Koreaに出場します。

強豪揃いっぽいなと悟り、ガクブルです😱

まだまだルーティーン手直し盛りだくさん😭✋🏻💦💦昨日からやっと気合入ってきました。←だからエンジンかかるの遅いってばwww

WILD CAT

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