今日のトレーニング
本日のトレーニングより
ひたすらひたすらひたすらひたすら‼️
土曜日よりはマシになったかな。支点がまだ腰だなぁ🤔
ステップアウトも久しぶりに😉でもあんまり綺麗じゃなかった😭
倒立ピタ止めを目指して!!
伸肘はあんなにできるのに、未だに倒立ピタ止めできんとです😂伸肘は毎回やってるけど倒立練習はサボってたなぁ😅💦
ちゅーことでワーサル放課後自主練タイムに岡ちゃん先生にお付き合いいただきました。
音量アリがだいぶ面白いです。
これを計画3回しましたw
海老ラー🦐なだけに、本人が海老🍤です。
倒立下手すぎる問題🤣🤣🤣
今年は倒立もっと真面目にやらんとやなー🤔
WILD CAT
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