月曜日のレッスン後の自主練持ち手を低くすると、チャイニーズフェニックスよく回って調子いい...

月曜日のレッスン後の自主練 持ち手を低くすると、チャイニーズフェニックスよく回って調子いい🙆‍♀️好きなスピン😻でもちょこちょこやりよかんと、リグリップと一緒で怖くなるけんちゃんと忘れずにやり続けよw テーピング許可おりたが、本通りに巻いたらガッチガチすぎて膝伸びん🤣婆ちゃんみたいな歩き方なるアルヨw 昨日復帰初バレエだったけど、装具なくて大丈夫だった！まだグランプリエはしてない✋🏻 今からコナミパーソナル。今日は終わって水泳も復帰してみます✋🏻平泳ぎも許可おりた👍🏻 今日はJRじゃなく地下鉄&西鉄に切り替えたら、朝からマイコに遭遇してテンション上がった😉👍🏻 Step by step.焦らない焦らない。 少しずつ元に戻していきます。 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #ダンスレッスン #폴댄스 #댄스 #福岡 #博多 #福岡ダンス ###### #テーピング #ligaments #靭帯損傷 #chinesephoenix #pd #pdspin #トレーニング

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日pm7時08分PDT