今日のスピニングレッスン後

First try aerial deadlift to spatchcock😉✨✨

I’m always making the routines without using the right knee😼👍🏻

スピニングレッスン中に、ハンドスプリングからのスパッチはメジャーな入り方という話になったので(私の基本の入り方は違う。)、それ右膝使わんでいいやつやんと気付いてしまい、デッドリフトから繋いだら非常に使えそうなルーティーンが出来あがってしまったw

派生して今後の繋ぎにも色々アレンジききそうwラッキー😋

早速明日明後日のマーヤのショーでも入れてみよう！！

しかしレッスン中は右膝の装具も布で覆われていた為なんら問題なかったのが、レッスン後に布外してやったら1発で右肘が擦り剥けた😂😂😂

マジで装具のプラスチックにガスガスあたって負傷するのよwww明日明後日は装具に布覆う&アームウォーマーして踊る！笑

今日も猫道場はワイワイガヤガヤ楽しゅうございました😘❣️❣️

怪我により有酸素できず太り過ぎなのでちょっとずつ食事調整もしながら減量開始しました

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