昨日のコナミパーソナル

昨日のコナミパーソナル。このトレーニング先週の動画が全然身体落ちてなかったので、先週よりガッツリ落とすんじゃ！てのを有言実行😉👍🏻❣️❣️

やっぱりこの筋トレいいと思う🙋‍♀️

レッグプレスは昨日は122kg×20rep×3setクリア‼️‼️3セットとも122kgやったったーーー😼‼️相変わらずスタートレッグプレスは死にそうになるけど、少しずつ強くなってるのを実感‼️

たった週一30分だけど、継続による効果を実感できております😼💕当たり前ですが何事も継続は力なりですね〜🙆‍♀️

昨日は朝病院リハビリ→ホットヨガ→コナミパーソナル→レッスン3本→事務作業&勉強

今日は今から朝練&勉強→レッスン3本→金曜日なのでマーヤ！！

今日も元気に駆け抜けるぞーーーー‼️‼️✨✨✨

@konami 

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