最近のトレーニング

先週末の練習より。2018年初のchinesephoenix 調子いい！！

ミニオン衣装の予備に買ってたトップスは私服化しましたw

昨日、新しいストレッチ方法編み出した！

バランス難しかったし限界まで伸ばしにくかったが、ちょっと研究したらうまく使えそー。よしよし。

昨日のビールマン。

年末のよりは気持ち伸びた気がする！

やっぱ引っ張ってよくなってからは戻りが早いなー😊👍🏻

オトチョと昨日、レインボーは目標2年！と決めました。2020年になった時にはなんとか出来ているはず！

ただ反りは気をつけないと痛めやすいので、地道にコツコツとやっていきます。

今日は事務作業→ホットヨガ→有酸素40分→新年初ワーサル体操教室→スタジオ戻って振付や練習・事務作業

今日も盛りだくさん🙆‍♀️