だいぶ右肩戻ってきましたー！我慢した甲斐あったなー。何に繋げるわけでもないけどこれ系連続で...

だいぶ右肩戻ってきましたー！我慢した甲斐あったなー。何に繋げるわけでもないけどこれ系連続でやっても肩全然大丈夫だったー。 だけどそろそろいいかなと思ってもっとガンガン肩使う系を何ヵ月ぶりかに昨日試しにやったら全然アカンかった(T-T) このぐらいのちょっと軽め肩使う系から慣らしていく！でも地道に回復してるのがわかって嬉しす。 まだまだ肩のインナーが弱いみたいなので、地味トレしなくちゃだー。みんな肩には気をつけて下さい！！ #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #猫道場 #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #Fukuokapole #福岡ポールダンス #nekodojo #福岡ポールダンサー #ポールダンス福岡 #ポールダンサー福岡 #福岡ポールダンスレッスン #ポール #pole #polefitness #polesport

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)が投稿した動画 - 2017 Jan 7 3:45am PST