最近スケジュールが合わず全然体操教室行けてなかったので久々のワーサル体操教室でした！身体...

最近スケジュールが合わず全然体操教室行けてなかったので久々のワーサル体操教室でした！ 身体は重いし硬いし調子悪かったーーー（笑）やっぱあきすぎるとダメですねw これは先週金曜日のmorning stretching。 セルフでストレッチ伸びやすい方法あみだした！これいいよ〜⭐️だいぶ曲がるようになってきたなー。今日は硬かったけど（笑）まだまだ地道に頑張ろ！ #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #猫道場 #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #Fukuokapole #福岡ポールダンス #nekodojo #福岡ポールダンサー #ポールダンス福岡 #ポールダンサー福岡 #福岡ポールダンスレッスン #ポール #pole #polefitness #polesport #ワーサル #ワーサル福岡校 #大人の体操 #大人の体操教室

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)が投稿した写真 - 2016 Dec 10 3:30am PST