ポールダンサーのお手軽筋トレ

終電まであと5分もない！

柔軟するには時間足りんのでとりあえず手っ取り早く筋トレ。

今日のレッスン中みんなデッドリフトだXだって頑張ってたから、あたしも特に意味もなく上がったり下がったりすることにしてみたwww

これが1回目。

これが2回目。

この5分内でいったい何回上がったんだーw

柔軟してないけん身体硬いなー明日は軽く柔軟もしよ！！おやすみ！

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