Nike Training

今週からiPhoneのアプリでNike Trainingってのをやってます



これ無料アプリなんやけど、かなりいいです



初級・中級・上級にわかれてて、ヨガとかコアとか選べます。

要するに自分だけのトレーニングプログラムを組めるんですわ～



コアで上級者、週4日コースを選びましたが何か？？笑



んで、メニューも外人のインストラクターさんが説明してくれて(英語ですが)飽きない感じにうまーくプログラム組まれてます




あまりにもいいので、独り占めはいかんがなと思ったので、ここに自信を持って推薦することにしました




まだ二日しかしてませんが、鬼筋肉痛やがなwww




それが快感笑




あーーームキムキ子になりてーー

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