Nike Training | 福岡で活動中☆彡pole dancer WILD CATのあれこれ。

Nike Training

今週からiPhoneのアプリでNike Trainingってのをやってます走る人アップ



これ無料アプリなんやけど、かなりいいです!!!!!!



初級・中級・上級にわかれてて、ヨガとかコアとか選べます。

要するに自分だけのトレーニングプログラムを組めるんですわ~べーっだ!!!



コアで上級者、週4日コースを選びましたが何か??笑



んで、メニューも外人のインストラクターさんが説明してくれて(英語ですが)飽きない感じにうまーくプログラム組まれてます得意げグー




あまりにもいいので、独り占めはいかんがなと思ったので、ここに自信を持って推薦することにしましたラブラブ!パー




まだ二日しかしてませんが、鬼筋肉痛やがなwww




それが快感ドキドキドキドキドキドキ




あーーームキムキ子になりてーー

rakugaki:01




目指せ!!!!

photo:01