こんにちは。
横浜 小顔と顔ツボサロン「なぎ」の花澤睦美です。
今週は暖かいですね。
日中は季節が逆戻りと聞きました。
衣服で体温調整をしつつ、健康に注意していきましょう！！
乾燥もしているので、水分補給はしっかりと！
最近は、シルクのマスクの上にサージカルマスクを着用しています。
肌のかさつき防止と感染予防です。
一石二鳥です(^^)
今日は先日受講した薬膳講座について。
私が学ばせていただいている、モーリー先生の薬膳講座は非常にわかりやすくておもしろいです。
オンラインで学べて、自分でやってみる。
このスタイルのおかげで、自分の体を振り返ることができます。
自分の弱点を知り、そこをどうしたらいいのか。
ただ食べるだけじゃもったいないです。
自身と食べ物の役割を知って口にすると、相乗効果があります。
免疫力を養うことが最大の防御だと思うのですが、その一端を担うのが食べることです。
たくさんを口にするのではなく、必要なものをおいしく確実に摂る。
これが大事だと感じます。
たまにはジャンクなものも食べたくなりますが、それには「なかったことにする薬膳」があります。
これに甘んじて食べるわけではありませんが、やはり頼りになります。
あれもダメ、これもダメでは辟易してしましますよね。
軽く食べて、なかったことにする薬膳でリセットです。
私自身が食べることが大好きということ。
摂食障害だったということ。
セラピーにも中医学が用いられているということ。
これらが主な理由です。
食べるは喜びであり、生きる力です。
それを実感して、それらが血と肉になり、元気に過ごせることはこの上なく幸せだと思うのです。
陰陽を用いて、体にあてはめると心が満たされて元気になります。
この感覚はやってみることが一番です。
興味がある方は、モーリー先生のメルマガから始めてみてくださいね^ ^
私は食べることが負担や苦るしみになることが理解できます。
もちろん喜びになることも。
薬膳を学び始めてから「食べても大丈夫。」という気持ちになるのが不思議と強くなりました。
それが自分を生かす事に繋がるので。
今日は糖尿病歴20年の方のセラピーです。
2回目の今回は症状に合わせたセラピーのスタートとなります。
丁寧にしっかりと施術させていただきます^ ^
当サロンは お客様とスタッフの健康状態を最優先に考え、以下の事を実施致しております。
・当日朝と施術前毎の検温 ・マスクとフェイスシールドの着用
・手洗いうがいの徹底 ・施術ベット、ドアノブ等の消毒
・30分以上間隔を開けての予約
・常時サロンの換気のため窓を開けています
・過去2週間以内で発熱や風邪等の症状がご本人やご家族にでていた場合、ご予約の変更をお願いします。
・施術者が同じ状況の場合も予約の変更をお願いする事がありますのでご了承下さい。