昨日は、早めにベッドに入って寝ようと試みたけど…
実際はなかなか眠れず…
あれやこれやと、いらぬことばかり考えてしまった…
過去のことなども…
しまいには、泣き出す始末…声を殺して…
そんなこんなで余計眠れず…
布団のなかで３時間くらい悶々としていた。
１時以降に入眠
起床８時半…今日も７時半に目が覚めるが、暖房をつけて
また布団にもぐった。
睡眠時間７時間半くらい
眠たい…とにかく眠たい…
午前中は、ずっとボケボケとＰＣをのぞいていた。
途中に洗顔したり、洗濯物をたたんだり…
午後、昼食後、すぐお菓子を食べ始めた。
菓子パンも…かなり食べて、
今は、満腹限界状態である。。
今日は、気分的にのらない…体調のせいもあるんだろう
朝から頭痛がするし…