お天気いいけど…外には出れない…
朝食をとり、その間に洗濯機をまわしていたから
食べた後、洗濯物を干した。。
掃除した。
終了。。
睡魔が襲ってきておる……う～どうすべ…
あっ、ひとつ！ご飯を食べるときには
よく噛んでゆっくりたべましょう。。
これも実験のひとつです…実験じゃないなぁ…
ワタシあまりかまずに呑み込むし、味わってたべない…
１０分くらいで食事がおわる。
こんどから、ゆっくり、良く噛んでたべようと思う。
これも、セロトニン神経を刺激するそうだ。。
あ～これから…お菓子食べるか（さっきも食べたけど）
寝るか…どうしよう…
っと、後半はダラダラしますよ～～。
いきなり全てを変えるのは大変だからねぇ～