皆様、いつもありがとうございます。
ちょっと前に、「モノサシ」の記事を書いていますが（以下）、
http://ameblo.jp/cattact2011/entry-11285538260.html
実は、これは、以前、私が信頼していた医師からの「受け売り」です（＾＾；）。
オリジナルではありません。
とても、信頼がおける方でしたが、
諸事情があり、今はかかることができていません。
この医師。
精神科医でも心療内科医でもなかったのですが、
たとえ話が多く、
こころに染み入る話をする、
とても温厚な方でした（過去形ですが、今もお元気です＾＾；）。
毎回、診察に30分ほどかけてじっくり話を聞いてもらい、
帰りにはこころが落ち着くようになりました。
かかり始めたのは、絶望の淵にいたころだったので、
ずいぶんとこの医師に助けられたと思っています。
ただ、ある日。私の一言を聞いて、
医師から、初めてキツ～い一言が出ました。
その前の診察では、宿題が出ていました。
宿題は、「一番つらかったときと比較するモノサシを作って、できることに目を向ける」です。
私が、開口一番。
「宿題できてないです。もうこんな病院来るのもすごい大変で
もう考えを変えられません。簡単にできたら、病気にはなってない」と
言ったときのこと。
医師が発したのが、今回のブログタイトルの言葉。
ぐさっ、と心に刺さりました。
私、よぅなりたいよ！！だから来てるんやん（←こころの叫び）。
先生まで、そんなんゆうんかい！
ただ、医師はこの言葉を言ったらすぐに、いつもの温和な
表情に戻りました。
「あんたは、自分だけがつらいとおもっとるけど、
あんたが、ずっと自分を痛めつけてるのを見てる、こっちもつらい。
そして、ボクは、あんたが、痛みの穴に入ってるのを
外から手を伸ばして助けたいと思うけど、
あんたは、穴から出たがらへんのや」
・・・。
声が出ませんでした。
私は、自分で自分をかわいそうがっている。
今まで、自覚したことなかったけど、そのとき、
この言葉で、認識が変わりました。
そして、その後、この医師が心療内科系、精神科系の
学会に多く所属していること。
このモノサシの宿題は、心理療法のひとつであることを知りました。
自分を助けられるのは、自分しかいない。
このときの一言が、今の私に響きます。
まだまだ症状モノサシを手放せない私なのですが、
モノサシを巻尺に変えて、見えない場所に収納を始めています＾－＾