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昨日は外出先の門前仲町から直帰で、いつもより早く帰宅できた。
そして相棒は勤務先の仲間と女子会とやらで不在。
風呂掃除は前夜の内に済ませてあり、夕飯はこれまた前夜に相棒が用意しておいてくれた。
先日思いつきで再開したウォーキング&ランニングの影響で（年寄りくさい）鈍ぅい筋肉痛が生じているけど、こんな夜はウォーキング&ランニングにピッタリだ！と、夕飯前にまた歩きに出てみた。
時間帯がちょうど良かったのか人影もまばら。
気分もよくなってきて前回同様 6km コースにしてみた。
『今夜は走れそうな気がする』と悪ノリして、中盤 4km ほど走ってみた。
自分のフォームが悪いのか左脚の脛が痛くなったけど、途中で追い抜かれた「爽やかランナー」の走りを見てピンっ！ときたのでマネてみた。
自分の走りは タッタ タッタ・・・だったけど、爽やかランナーの走りは タッタッタッタッタ・・・と小股で軽やか。
（↑文字では表せない）
それをマネたら、かなり走りやすい！
これか、これが正解か？！
と、何かヒントを得たような気がしたので、次回またチャレンジしてみようと思った。
夜中に体組成計に乗ったら、体内年齢が1歳若返っていた（←瞬間値だよ）。
今回は続くかな？？