残暑が厳しい9月が過ぎて、気分的にやっと夏が終わった感じ。
先日も書いたけど、せっかく波に乗りかけたランニングを9月はちょっと怠け気味になってしまった。
走らなきゃ！と思っていると残業でちょっと遅くなったりして、『明日の私に期待して。。。』的な気持ちでついつい先延ばしに。
先週金曜日に2週間ぶりに走ってみて、やっぱり続けないとなー、と実感。
なんだかペースが掴めなくなっちゃってる気がしたんだよね。
そんなワケで、今週は9月最終日の月曜日にも走った。
そんな中、今夜は帰りに相棒とうどんをガツーンと食べてしまった。
※今夜は盛り肉汁うどんに巨大なサツマイモ天
こりゃイカン！
ってことで、中一日ながら今夜も走ってきた。
いまだにフォームが定まらないようで、変なフォームで走り始めるとグダグダになりがち。
今夜はうまく走れるか？！
と思っていたら、前から女の子ランナーが走ってきた。
背筋をピーンと伸ばし歩幅を小さめにした軽快なフォーム。
なんとなくヒントになった気がして、真似てみた。
すると、、、
これがなかなかいい感じ。
なるほど、こうやって走ればいいのか！
とは言え、今夜は蒸し暑かったので5.80km走り終える頃にはバテ気味に
持久力をつけるためにも、疲れを溜めない程度にこれからも続けよう。
こうやって宣言しないとやめちゃいそうだからね。
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