イライラしてしょうがない時には

こんにちは。
おうち整体と心屋カウンセリングで
カラダとココロをゆるめる「めいこ」です。


今日は朝から
くしゃみと鼻水が止まらず。

花粉症の時みたいに
ダルくてつらいー(；＿；)


そんな時に
息子たちにギャーギャー騒がれると
それだけでイライラしてくる。



家にいると収拾がつかないので
気分転換も兼ねて
近所のお気に入りの公園で青空ピクニック。


外で飲む熱々のコーヒーは
格別に美味しいのです。お試しあれ♡


ホッと一息ついたのもつかの間
兄弟のボールの取り合いで
下の子がギャーギャー泣きわめく(；´Д｀)


「ちょっとくらい貸してやりなさいよー。｣

「そんなんでピーピー泣かないのー。｣


兄弟それぞれにわいてくる
イライラの感情たち。


子どもと向き合う「心の余裕」は
「身体の健康」が大前提だからさ。


これは人間誰しも共通だから
仕方がない…


あとは、そんな時に
周りにどれだけ甘えられるかだよね。


自分がしんどい時は

｢お母さん、もうムリ！｣
｢休むからあとはよろしく！」

ってちゃんと伝えて
子どもたちやダンナに速攻パスですよ。


あ、私はこんなに辛いのにーという
「察しろ｣オーラは出さないようにね。

自分が思ってる1/100ほども
彼らには伝わってませんから（笑）



だからね、

イライラしてしょうがない時は
身体が辛いのか、
心が辛いのか。

それをちゃんと見てあげてください。


どちらにしても
気づかないうちに
ガマンを溜め込んでるから
それを吐き出してあげることが大事。


自分1人では吐き出せない時や、
心にも身体にも
どっちも溜め込んでてつらい時には
私を頼ってくださいませ♡


身体と心は繋がってるからね、
どっちからのアプローチでもいいんだけど、
身体の不調がなくなるだけで
人ってシアワセ感じられるからね♡

こんな風に（笑）



私も今日は
自分でほぐしながら
鼻水を出し切ってあげます。


出たがってるものは
抑えるのではなく
出し切ってあげるのが
おうち整体。


それでも症状が改善しなかったら
｢ぜんそく・花粉症コース｣を学んでくれた
近所の生徒さんにほぐしてもらおっと♡


あ、でも
ようやく症状が落ち着いてきた(￣▽￣)

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