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脂肪燃焼効果が認められた食品を取り入れて痩せる！
最新の研究では、緑茶に含まれる茶カテキンに褐色脂肪細胞を活性化させる作用があることがわかってきている。そのほか唐辛子、ニンニク、ショウガ、キムチなどでも褐色脂肪細胞の活性作用が報告されているため、これらの食品を食事に取り入れましょう。
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