ダイエット生活1日目

正月太りを解消すべく娘と一緒にダイエット倶楽部を結成！
晩ご飯をダイエットメニューにし、お菓子を控えて3ヶ月で−３kgを目指します

今日はお鍋にしました
うどんではなく葛きりを投入
煮崩れないのがよいです
たんぱく質にはB1の多い豚肉と大豆イソフラボン効果を期待して豆腐をチョイス
噛むことで満足感を得られるように豆もやしのナムルを添えて