きっと自分に甘いのだ

今日から

筋トレ週間を始めました!!

しっかり一時間筋トレしました!!

食べたものは

お米

焼売３個

納豆

昼

チーズケーキ

クッキー1枚

夜

サラダパスタコンビニのやつ

chicken１つ

あと半身浴を30分(^-^)

美顔マッサージは

毎日やってます

ぐるぐるぐる

気にするだけ

それだけでも初めは良いと思います

私の場合はじめからハイだと飽きてしまうし、

一生は続けられない

なので

一週間だけ

週ごとにやることを変えてみることにしましたのです

いいかんがえだ～

来週はなに週間にしようかな