こんにちは、沙織です。今日は「起業家と心の問題」についてちょっと話ししたいと思います。
カナダ 『グローブアンドメール』の記事です。新規事業が失敗する理由その13%が企業家がフォーカスを失うこと、9%が企業家が熱意を
失うこと、そして8%が起業家自身がバーンナウトで心が折れてしまうことなんだそうで、実にこれ全部合わせると30%以上が起業家の心の状態のために事業が失敗してるって言うんですね。
じゃあ起業家っていうのはどれだけ心を病みやすいのかって言うと、2013年の調査で一般人口が7%であるのに対し、企業家は72%、実に10倍以上が心の問題・不安を訴えてるというわけなんですね。すごいですね。
これ、「どうしましょう？」という話なんですけれども、まあ最後の結びとして記事は「まずボディケアしましょうよ」と。どういうことかって言うと、「ちゃんとご飯を食べて、ちゃんと寝て、ちゃんと運動して、まずは体を健康にしておきましょう」と。心と体繋がってますからね。
2つ目に「ちゃんと時間を取って自分の大切な人、家族だとかパートナーとかと過ごす時間を作りましょう。」
そして三つ目に
「プロの人たち医者やカウンセラーとかとちゃんとアポを取って、定期的にね心の状態をチェックしましょう」という風に結んでいます。
特に一人ビジネスの場合、心のケアってとても重要だと思うんですけれども、
私自身はこのボディケアとか以外には、そうですね、瞑想したりとか…
メンタル系の本を読んだり、
あとはそうですね、朝晩の感謝のルーティンっていうのがありまして、朝起きて「今日も新しい一日ありがとう」とか「今日も健康な体をありがとう」夜寝る前にも「今日こんな良いことがあってありがとう」一日を通して「ありがとう、ありがとう」って言い続けると、人ってのは感謝しながら怒ったり悲しんだりできませんからね。そういうことを実験的にやってます。
企業と心の健康、皆さんの心の健康のためのレシピとかサプリ、一体何でしょうか？
よろしければコメント欄で知らせてください。ということで今回は「起業家と心の問題」についてでした。じゃあまた次回。