過去の記事の再アップ❤️
美脚マッサージについて❤️✨💕💕
まず、脚のマッサージなんですが、
やり方は、その人それぞれの脚の
状態によります。
がっつり、力を入れてした方がいい人もいますし、
まず、軽く、揉むようにした方がいい人もいて、
その人の脚の状態にもよるかんじです。
脚の状態、具体的には、浮腫（むくみ）の状態なんですが、
浮腫がまだ軽度で、部分的なセルライトで脚の形が気になるひとは、
ある程度、力を入れてやってもらいます。
筋肉の上に脂肪がこびりついているので、
それを削っていくように、マッサージすると細くなっていきます。
浮腫みレベルが重度で、
脚自体がバンパンになっていて、脂肪が皮膚の上からうまく掴めない人は、
指に力を入れてマッサージしても流れていきにくいので、
そういう場合は、全身のリンパマッサージを組み合わせて、
浮腫みと冷えの改善、
毎日飲む飲み物の指導をします。
飲み物が結構重要で、
そういう人に多いのが、コンビニのカフェオレを常飲してる人が多いです。
カフェオレ、特に、カップタイプの、マウント○ーニアとか…。（←これがやっかい）
なぜかそういうものを良くのむ人は脚が全体的にパンパンの人が多いです。
どんなにマッサージしても脚が細くなりにくい人は、
毎日のんでるカフェオレをストップしてもらったら、
一気に細くなっていく人が沢山いました。
今もよくそういうものを飲んでる人は、
カフェオレをやめただけでは細くなりませんが、
コンビニカフェオレを止めて、
マッサージと、
冷えの改善をしっかりやっていくと、
すらっとした脚に変えていく事が出来ます。
脚の体質を変えていくアプローチが重要です。
＊＊＊
私の美脚コースでは、
その方の脚の状態によって、アプローチ方法がかなり変わります。
セルフケアがかなり重要になってくるので、
マッサージをメインでやってもらう人、
ストッレッチメインの人、
飲み物、半身浴、
冷えの改善をメインにしてもらう人・・
その脚の状態をみて、施術方法と、セルフケアのアドバイスを変えます。
自分自身の脚が、どの状態なのかを見極める事が、
かなり重要です。
それさえ分かれば、
最短で美しい脚にしていく事が出来ます。
