年齢を重ねても
若々しさを保つためには
適切な美容習慣が欠かせません。
「老化」
を防ぐた為に私が澼めた
美容習慣をご紹介します♪
ぜひ参考にしてみてね🌷^_−☆
1️⃣ ストレスを貯める生活スタイルをやめる
忙しい毎日でも自分を大切にし
リラックスする時間を作りましょう♪
2️⃣ ジャンクフードや高カロリーな
食事の摂取を控える
バランスの取れた食事と栄養豊富な
食材を選ぶ健康的な肌と
美しい体型をキープできます♪
3️⃣ 適当なスキンケアをやめる。
正しいクレンジングや保湿や
日焼け対策を意識し肌の清潔さと
潤いを保つことが重要です。
4️⃣ 運動不足を解消するために、
定期的な運動を取り入れる♪
ウォーキングやヨガなど、
自分に合った運動方法を見つけて
積極的に取り組みましょう。
健康的な身体は若さの秘訣です♪
5️⃣ 寝る1時間前には、
スマホやパソコンを見るのやめる
質の良い十分な睡眠をとる様にを意識する。
規則正しい睡眠時間を取り頭も
身体もリフレッシ！
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
お肌の悩みありませんか？
お肌のお悩み解決は
エステ歴24年💐Lunaたけ子
におまかせ！
シミ•たるみ•肌トラブルを改善するには
肌にするための第一歩は
『自分の肌を知ること』！！！
「私のシミは何のシミ？」
「私の肌はどんな肌？」
「どうすれば変わる?」
困ったときは頼ってくださいね！
▼初回限定！「シミ•たるみ改善撃退！
体験エステ」はこちらから💐😊
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢
＼毎週日曜日20時45分〜Live配信中🎤／
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
6月18日 日曜日 20:45〜
【今日のテーマ】
「梅雨に肌荒れする」原因と対策
Instagramアカウントは
@luna_estheticsalon1188
フォローしてね🌷😘
美肌改善エステティックサロン Luna
☎️ 06-6350-5561
#美肌菌 #常在菌 #シミの原因 #シミ改善 #シミケア #たるみ対策 #たるみ解消 #たるみの原因 #たるみ改善 #たるみケア #エイジングケア #若返り美容 #美肌になりたい人と繋がりたい #美肌ケア #40代メイク #50代 #乾燥肌対策 #東三国 #大阪エステ #大阪エステサロン