ヨーグルトメーカー

毎日ヨーグルトを食べるので

アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る事にしました

内臓脂肪を減らす、ガセリ菌SP株のヨーグルトを使用

１０００ｃｃの牛乳を１００ｃｃだけ減らし、そこにこのヨーグルトを入れ、

良くかき混ぜて、牛乳パックごとヨーグルトメーカーにセットして

8時間待つだけで完成です。

牛乳とヨーグルト、合わせて約300円で、１０００ｇのヨーグルトができるので

かなりお得ですね

納豆や甘酒も作れるそうなので、今度作ってみます。

発酵食品は体にいいニャ～