宣誓今日は自転車をローラー台に載せて20分コキコキ!ドセでダメージ受けた筋力を早く取り戻さなければ・・・っと決心3日坊主にならないように宣誓しようと思います(笑)脱ウィッグする頃には、自転車で70km制覇します