く
この時期になると毎年おんなじようなことをブログに書いておりますが、
体を冷やさないように
とくに足元冷やさないようにしましょ
ずっと前に流行ったルーズソックス
覚えてますか
分厚い靴下を洗わされましたよ
娘に
「お母さん！靴下乾いてないやんか！
履けるのないやん！」
「へ
あんた学校紺ソクやろ？」
「履き分けしてるの！友達とお揃いのルーズソックス履かないとダメなの！ちゃんと乾かしといてよね！」
と、、、 朝からわけわからん会話していたのを思い出しました
白くて分厚くて、なかなか乾かないんですよね。
巷では今またブームみたいですが
もうね、本格的に寒くなる前から体の冷え対策しましょ
男女関係ないです、足首を冷やさないようにしましょ 寝るときの靴下🧦のかわりにレッグウォーマーで冷え対策
ふくらはぎや足首を冷やさない=リンパや血流を滞らせないことで足が攣らない、疲れにくくする。
そして
冷たいもの食べたり飲んだりしたら腹巻してお腹もまもりましょ
