こんにちは
ピロートレーニングスタジオAnahata
ちあきです
ピロートレーニングってなんなのよ！？
そういやちゃんと書いたこと
無かったなと思い
ブログにしてます
っておい
ピロートレーニングとは
専用の枕を使ったセルフケア
トレーニングです
専用の枕、楽ちん枕を使い
骨格を整える🦴トレーニングを
伝え
また日常の生活における
カラダの動き方
姿勢
立ち座り
なども指導していきます。
ピロートレーニングは
治療ではありません
日常の習慣を変える
習慣性の改善
カラダの機能の学習を
行う
いわば
カラダの使い方のお稽古教室
と思っていただければ分かりやすい
と思います
肩こりの人は肩が凝りやすい
日常を送っています。
腰痛に悩んでいる人は
腰痛になりやすいカラダで
日々を過ごしています。
私たちのカラダ（骨、筋肉、内臓、皮膚）は
どこを欠くこともなく
全てが必要であり
協力している
とても、大切な存在なのです
その協力🤝（連動）が
うまくいくようになると
毎日を、元気に
前向きに
イキイキと
ハツラツと
過ごせるようになっていきます
ピロートレーニングをはじめて
受ける方にとっては
このトレーニング法は
モチロン初めての習慣です。
はじめての習慣、動きを習慣化
させるのには
先ずは自分の身体を知る
ことから始まります
そして習慣化させるためには
コツコツ続けることと
正しい動き方を知る必要があります
この正しい動き方こそが
あなたの快適ライフへと
導く大きなカギ🔑となっていきます
早くどうにかしたいと思いのあなた
しっかりトレーニングしていきますよー
産後2週間➡︎産後7ヶ月のわたしです。
完全予約制
1日1組限定
レッスン/3,000円（40分）
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09027176089まで