ハロー
ピロートレーニングスタジオAnahata
ちあきです
早いもので産後5ヶ月過ぎました
お尻が…笑笑🍑
くびれが…
脚が細いっ！
産後は骨盤が広がります
だって赤ちゃん出てきたんだもん
で産後の登場アイテムが
骨盤ベルト〜！！
わたしも使いましたよ！
入院してる時のみ笑笑
うそーん！
え！？
そのくらいの期間だけ？
だって骨盤締めなきゃ
お尻デカくなるし
尿もれだって
するって聞いたけど？？
うんうん
その通りであーる笑笑
しかし
私は自力で締める技を
知っていたから
それを実証するぞ！！と
意気込み！
結果
成功いたしました
骨盤ベルトはたしかに産んだ直後は
必要だとわたしは思います。
だって
出産って大仕事
だし
カラダにとっても
一大事！
ものすごく疲れるし
カラダもすごく疲れてる
休息が必要です。
だから優しく骨盤をサポートして
優しく過ごすことが大切です。
ここからが大切！
骨盤ベルトとというとてもとても
ステキなアイテムに
頼り過ぎてしまうと？
ギューっと締めるのはいいけどさ
締めてたの外したらどうなる？
だる〜ん
骨盤周りさんの筋肉たちが
だるーん
だるーん
じゃあ鍛えたらいいのね！
と？
筋肉を鍛えるために
筋トレしなさいとは言わないのが
ピロトレ ！！
アウターマッスルではなく
インナーマッスルに作用し、
楽に動けて
使える筋肉を鍛えることができる
そして日常生活の中に
ありふれている
立つ座るという動作をプラスすると
もう日常の過ごし方が
エクササイズそのものに！
だからいつのまにか
スルスルスルーと
体重が減って
産後だからね笑笑
体重は戻りやすいんですけどね笑笑
あれ？
痛みは何処へやら？
あれ？
お肉は何処へやら？
痛みがなくなると
毎日が快適に！
さぁ！みんな！
楽に骨格整えて
日常に使える筋肉鍛えるよ！
明るい人生の幕開けじゃー！
産後のお母さん！
忙しいあなたにぴったり！
赤ちゃんが寝ているちょっとした
時間だけでも十分に
力を発揮する↓↓↓
この子
楽ちん枕ちゃん！
ピロートレーニングで使う
専用枕です👍👍
現在、レッスン再開しておりますが
娘をおんぶしながらのレッスンになります。
上記をご了承いただける方は
お問い合わせの上
ご予約くださいね！
完全予約制
1日1組限定
レッスン/3,000円（40分）
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ピロートレーニングスタジオAnahata
兵庫県三田市ゆりのき台
※詳しい場所はご予約後にお伝えします
09027176089
谷 ちあき