毎日の子育てホントがんばってるよね！！
と褒めたたえましょ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ピロートレーニングStudio Anahataのちあきです
まもなく産後４ヶ月を迎えます
お尻の大きさ変わりましたね笑笑
最近停滞期だった体重も
一気に2キロ減りました
左は産後2週間の写真
実は産後ずーっと腰の痛みに
悩まされていました
授乳で前かがみになるので
肩コリはもちろん
背中もバキバキ
授乳肩（と呼んでます笑笑）です
そして抱っこ肩
産後の腰
特に私は朝起きぬけの
腰の固まり感が凄かった
たくさんのお母さんが体験してるのでは？
市浦 ゆかり先生とこに通って
ここなんじゃない？と指摘されたところは
まさかの腰ではなかった
さぁどこでしょ
それから数日笑笑
言われたことに気をつけて
抱っこするときも
運転するときも
あることに気をつけた
するとすると
腰の痛みがほぼない！
すっ飛んだー笑笑
脇が甘かったぜ、笑笑
知らぬは怖いと思った
このままいくと痛みをこらえて
なんとか生きていくしかないと、
産後骨盤ばかりに目が行きがち
骨盤矯正骨盤ベルト骨盤ガードル…
でも支えてるのは腰だけじゃない
カラダさんありがとう😊
感謝してますか？
私もまだまだです！
今日このブログを読んでくださってる
方がた！
ぜひ！今日からまた改めて
当たり前のことに感謝していきましょう
なんでも良いのですよ？
周りの人にだって
頑張ってる自分だって
内臓さんありがとう
私の脚さん歩いて動いてくれて
ありがとう
やん、スマホ！いつも的確な情報と
発信してくれてありがとう
とかね？
ちょっとやってみてね！
なにか変わったら私にぜひ
教えてくださいね
さ、産後レポートはつづく！
まもなくピロトレも再開いたします！
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兵庫県三田市
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09027176089
谷 ちあき