平和と調和・平和と愛・平和と癒し・平和と.etc
それは無限大
まずはセルフラブから
東京・神奈川を中心にセラピスト活動をしているキャッシーです
自分の全てを愛するにはエゴの自分、エゴから生まれる自分も見ないと「全て」を愛せないよ
今日降りてきたメッセージです
今日は新月だよね
ついさっきWinter Solstice・ 冬至で次は今年最後の新月🌑
見たくなかったところ、いろんな陰が出てくるかもね〜
でもさ、月が真っ黒から徐々にピッカピカの満月になるように、陰もあっていい、陰が徐々に光にもなっていく、そして光・陽もある
だから陰も出てきていいよ〜って、ちょっと向き合う時間をとってあげてみて
時間の長さは関係ないから
これも練習で、陰と向き合うほど陰との繋がりが変化してくるよ
その時のコンディションもあるけど、陰をジャッジしなくなったり、居心地悪い感情と長く向かい合ったり出来るようになっていく
これもマインドフルネスプラクティス
マインドフルネスプラクティスのプラクティスは練習・訓練だからだよ
では
Happy New Moon everyone
愛を込めて
キャッシー