小休止

今週は自転車に乗れませんでした。

正確にいえば約500ｍくらいは乗ったのですが、まあ乗ったうちにはなりませんね。

土曜日は午前中に行った筋トレが厳しくて、自転車に乗る気が起きませんでした。

日曜日は午後３時ほどから台風が来るとのことで、午前中からショッピングセンターを巡り歩き、色々と買ってきたので帰りが１７時ころになり、そのまま雨が降ってきたので、今週は小休止です。

心配していた台風は特に被害もなく。まあ、鉢が倒れたくらいですみました。

今日から１０月ですが、えらく暑かった。。。。。

明日は急激に気温が下がるので、体調が悪くなると思います。
いやだいやだ。

貴重な晴れ間のポタリング

今年の夏ももうすぐ終わりですが、今年はあまり体調が悪くなりませんでした。

一年前の今頃は完全にへばっていて寝てばかりいたような。。。

9月終りから10月にかけて半分程度会社にもいけず、ずいぶん迷惑をかけました。


リハビリポタに行ったのですが、写真がなかったのでUPします。



帰りにいやな雲が出てきたので、ちょっと雨宿りして、なんとか濡れずに戻ることができました。

距離は30ｋｍ程度です。

ミニベロってだいたい20ｋｍ～30ｋｍ程度をふらりと出かけるには最適ですよ。



でも、写真を見てわかると思うのですが、ミグノンはフラットハンドル。

一時間も乗っていると、手が圧迫されて血行が悪くなり、しびれてくるんですよね。

こういうところはドロップハンドルが適しているんでしょうねえ。

人間ドッグが終わりました

最後の最後までバタバタした人間ドッグでしたが、行ってきました。

最大の懸念材料であった体重は72.4ｋｇと昨年よりも減り事なきを得ました。

血圧も問題なし、腹周りも78ｃｍで余裕でセーフ。メタボから完全な脱却です。

一般検診は特に問題はなかったのですが、今年はオプションで脳ドックを受けましたので、これがやましいいのなんのって。工事現場にいるような雑音を出して、何を測定してるんでしょうか？

まあ、すんなりと終わりました。

祭りの前よりも0.5ｋｇの体重UPでしたが、よしとしましょう。

来年は71ｋｇ台を目指します。