女性のためのコーチング、コーチング
・エトワールのコーチ大平知恵子です
建設的な私も、恐れおののきエゴ(＝恐れ)
まみれになることが時にあります
今日はそんな私もカミングアウトしますねw
人によってはひくかもしれませんし、大平
知恵子って嫌な奴～と思われるかもしれませ
んが、誰しもある心の醜い部分について、皆
正直になろうという思いを込めて書きますね
先月末のこと、図書館から借りた本の1頁を
過って破ってしまい…
そこからひどい罪悪感に襲われ、これは心に
向き合うセルフコーチングが必要だと気づき
すぐに心の内を吐き出すワークをしました
丁寧に扱えていない…
これは間違った心の使い方を選んでいるから
そういえば、最近頭や首周りが重い…
けだるいのを梅雨(環境)のせいにしている
体はただの、心の道具のはずなのに…
(病は気から、とも言うでしょ)
これは間違った心の使い方(恐れ)を選んで
いるから、こういう形で現れているだけ
さて、私は、何に、恐れているのかしら？
まぁ、そもそも梅雨自体に恐れているよね
そして、仕事がうまくいかないんじゃないか
という不安。大丈夫なのか私？という心配
周りの出来事も、、、
人間関係がうまくいっていないクライアント
自分の仕事などが忙しいことを言い訳に
チームでする作業を遅延させている友人
成功していく仲間に対する嫉妬がとまらない
全部、全部、私の投影
私の心の中のフィルムを相手に
映し出しているだけ
私は恐れ(＝エゴ)を選びまくっている
私って、本当にエゴまみれ…
将来についてこれからどうなっていくん
だろう、ということも凄く恐れている
人の批判なども、恐れている
強がって、自分を防衛しようとしている
あぁぁぁ、あぁぁぁ、、、
まず癒されないといけないのは、この私だ
疲れを選び、自分自身を休ませないと
いけない子だと自分を過小評価している
これからもっともっとやっていける私なの
に、自分でブレーキをかけようとしている
あぁぁぁ、あぁぁぁ、、、
そして、またまたさらに自分の恐れに気づく
長年色々学んでいてもほとんど成長していな
いように見える友人を、バカにしていた
自分で抱えて、結局できずに周りを思いやれ
ず、それに気づかない友人をバカにしていた
そんな私って、どれだけ、上から目線なのか
自分のことしか考えていない態度をしている
ように見える友人に不満を持っている
いやいや、これは私も同じだし、、
敬語を使えない知人に、学がないと
こうなるよな、と一瞬バカにした
あぁぁぁ、あぁぁぁ、、、
私って本当に上から目線のエゴがひどい…
自分が間違えることだって山ほどあるのにね
周りの人がここ数日トラブル続きで体に影響
出て、しんどいと言ってたのも、私の投影ね
人のことを思いやっているようで、結局自分
かよと嫌な気持ちを抱いていた友人について
も、あぁ、これ私の投影だわ、と気づく
あぁぁぁ、あぁぁぁ、、、
と、まぁこんな感じでね、心の使い方を間違
いまくり。エゴ(＝恐れ)まみれな時あります
しかし、ここまで吐き出す(書き出す)と
随分心が楽になってきます
あーあ、私っていっぱいいっぱいなんやなぁ
と、何か自分が滑稽でひどく笑えてきます
その後、いつものように自分も、投影の相手
も赦す(ゆるす)というプロセスを踏みました
破ってしまった本についても図書館に行き
事情を説明して弁償しようと思いました
そしたら、一番後ろの本文と関係ない頁だっ
たので、司書さんがテープで修正してくれて
お気をつけ下さいねで終わりました。感謝☆
次からは本は何か小袋に入れて大事に
扱おうと思い、すぐにそうしました
その後向かった仕事も相手方と共に
とてもいい仕事ができました
クライアントさんや生徒さん達
友人達も各々解決に向かっていました
仕事で新しいアイデアが思いつき
実行に移せました
信じられないくらいいいタイミングで
友人から連絡があり、いい方向に進んで
いる出来事が生まれました
体の調子を整えるいい策が思いつき
新しい出会いも生まれました
間違いまくりでも、そんな自分を正直に認め
て心の使い方を選び直せば、状況は本当に
変わりますねー、何だったんだろうという(笑)
間違った心の使い方をしている時は何を考え
何をやってもひどいもので、いい感じに全く
思えずやれずだったりするものです
逆にいい感じで心の使い方が出来ていると
何を考え、何をやってもいい感じなのよね
人間だもの、それは誰しも起こること
もれなく、私にもあなたにも、起こること
私は多くの方のお力になればと思ってカミン
グアウトしていますが、皆さんはセルフコー
チングで1人心の内を吐き出せば大丈夫ですw
ただ自分の心の中の｢隠れた意図｣を見つけ
出す作業は慣れないとコーチと一緒にやった
方がいいです。人間って隠しておきたいから
あ、こうやって人にさらけ出すほど速く癒さ
れ、多くの方のお役に立てますけどねぇ(^^)
コーチは自身の在り方が問われる仕事です
そのためにはまず自分自身に正直であること
が大切で、それでこそ人をサポートできるん
だと思います
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