女性のためのコーチング、コーチング
・エトワールのコーチ大平知恵子です
日々心の訓練を続けている私ももれなく
エゴまみれになることがありまして、、汗
間違った心の使い方を選択して全てがすさむ
ことがやはりあるんですよねぇ、負の連鎖…
大したことないことでも何か怒れてくるとか
伝えたい事が相手に全然伝わらないとか
相手やモノや環境のせいにして
自分の正しさを主張したくなるとか
少し落ち着くと、ひどい罪悪感や無価値観
を感じて、何もかも嫌になるとか
ユーモアも全くないしねぇ
完全に心の使い方を間違えている状態ですね
あーあっ、いっぱいいっぱいっ(溜息＆涙)
もうお手上げするしかありません
私が間違えてましたと認めるしかありません
こういう時はすぐに｢ゆるしワーク｣をします
まず、自分自身の中にあるものをとにかく
吐き出します。私はメモ帳を使っています
正直に自分が思ってる、かなりエグイことね
ひとしきり吐き切って、私自身が正しい心の
使い方ができるように｢神様お願い、何とか
して～っ｣と祈り求める言葉を書き出します
何でもかんでも自分でいっぱいいっぱいに
頑張ろうとせず、委ねることを思い出して
そうすると心が少し落ち着いてきて、優しく
愛ある建設的な心がよみがえってきます
ゆるすことで癒されて、次の活動に
建設的にとりかかることができます
私たち人間だもの、そりゃ間違えるよねぇ
その度に間違いを認め、ゆるし、癒される
心の訓練はずっと続いていくんですね(笑)
エトワールコーチングではこうした心の使い
方についてもお伝えしつつ、望む姿になるた
めのサポートをさせて頂いています(^_-)-☆
自分の間違いを認めるまでが、慣れるまでは
自分で見つけるのが中々難しいのです。隠し
ておきたいから、自分の間違いを(笑)サガね
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