こんにちは、大平知恵子コーチです。
誰しも運気の波、体調の波、心の波ってあると思います。もちろん私もあります。
最近は急に寒くなったり、暑くなったりで体がついて行けずに、調子を崩しやすいし、それが気持ちにも影響して何だか急に物悲しくなったり、忙しい私です(笑)
だからブログもちょっと間隔があいてしまってごめんなさい。感のいい方はこのブログでは私の変化もお楽しみいただけます(笑)
調子悪くても毎日やることは沢山あって、やろうとするのですが何だかやる気がなかったり、やってもうまくいかなかったり。
「調子悪いなぁ」「おちてるなぁ」と思うわけです。
こんなときに無理にやる気を出したり、「こんなんじゃダメだからプラス思考で行こう！」と頑張ると余計に空回りしてしまう。
こんなダメダメなときに、私がとる方法が２つあります。
１つは「生きてるだけでまるもうけ」と思い、体調管理のことだけ気をつけます。
仕事や家事や人間関係やその他諸々あるけど、生きていられていることだけに感謝して、体を大事にします。美味しいもの食べたり、睡眠を充分にとったり、体を動かしたりね。
もう１つはひたすら掃除します。黙々と、無心にね。何だかスッキリしてきます。
部屋を綺麗にすることが目的ではありません。
とりあえず何でもいいから動いて弾みをつけること、
ああやこうや考える変なスキを作らないこと、
運気をあげること、
などのためです。それで部屋も綺麗になるので一石二鳥♪
これは私の方法ね。人それぞれやり方あると思います。
調子悪いときに、あなたはどんな方法で自分を楽にしますか？
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コーチングでは聞く力を身につけます。
コーチング・エトワール
大平知恵子
