こんにちは、大平知恵子コーチです。
昨日「気分の波に逆らわないでいい 」という記事を書きました。そう、気分の波を大事にすればいいんです。
それでも、あなたが何かやりとげたいことがあるなら。
気分の波に関係なく、毎日続けることは大切です。
「継続は力なり」と言いますが、継続し習慣になることが唯一と言っていいほどの術なのです。
スポーツ選手が一日も練習を休まないのは、休んだブランクを取り戻すのがどれだけ大変なことが知っていることもあります。
でも波が沈んでいるときに、何だかやる気がなくなったりすることはよくあることですよね。
そんなときはホンの少しだけ、それをやればいいんです。
例えば私は今日はしんどいなという日のダンスの練習は曲を聞いて振りを思い出すだけしかしません。
「掃除を毎日して綺麗な部屋にする」と決めた人なら、ゴミを1個捨てるだけでもいいし、埃をティッシュで1箇所拭き取るだけでもいいんです。
続けることに意味があるんです。
以前三日坊主でも三日坊主を続ければ、結局続けていることになることも記事 で書きました。
それこそ気分の波にそって、強弱をつければいいんです。沈んでいるときに頑張らなくていいんです。
それでも、続ける。
ゼロとそうでないのでは全然違うし、着実に前に進んでいます。
Copyright Paylessimages,Inc. All Right Reserved. (http://www.paylessimages.jp/
)
そう、亀さんみたいにね♪
--------------------------------------------------
カップル人生を楽しむ秘訣（ヒケツ）とは
～パートナーと共に充実した毎日を送るために～
8月２５日10時～ セミナー詳細
コーチング・エトワール
大平知恵子
