こんにちは、大平知恵子コーチです。
大波小波の差はあれ、誰しも気分の「波」があると思います。
「本当はこれをやらなくちゃいけないんだけど、今はそんな気分ではない」というときもあるでしょう。
じゃあ、今はどんな気分なんだ？
と自分に聞いてみて下さい。
思いっきり寝たいのであれば、寝ることを最優先します。仕事や用事があるから無理だよーといっても、帰ったらさっさと寝ればいいし、緊急の要件がなくて調整すれば休んだっていいと思います。
「今、こんな気分」を大事にしてほしいのです。
それをとことんやってみる。
もう、とことんダラダラする。
とことん、遊んじゃう。
とことん、仕事しちゃう。
存分に満喫したら、自然と次が見えてきますから。
本当に自分に必要なことなら、できますから。
今その気分じゃないのに、違うことをやっても乗らないことが多いですよね。
やりたくないことでもとりあえずやってみると意外にすんなりできるときもあります。それはそれでもちろんアリだと思います。
ただ「本当はやりたくない～」という思うことすらエネルギーを使っているので、負の方向にエネルギーを使ってからやりたい方向の正のエネルギーに向かうことになるから、少し（だいぶ？）ロスしていますよね。
波を感じて、波に乗って。
波に逆らわないで。
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今どんな気分なのか、いつも自分に聞いてあげて。
自分と対話しましょう。
私も修行中よ。
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コーチング・エトワール
大平知恵子
