昨夜、淡路市夏まつり花火大会がありました。花火大好き。
自宅から３．４分歩いたところの高台から、遠めですが観ることができます。
前回は1人で観たのですが、6年ぶりに二人で観ることができて、とても嬉しかったです。
この6年間いろいろあったね。
今朝の舞子浜ウォーキング 204/365。
風が吹いてない暑い舞子浜。
ツバメさんです。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
「アメリカの友人」
Der amerikanische Freund
監督：ヴィム・ヴェンダース
原作：パトリシア・ハイスミス「アメリカの友人」
トム・リプリー役: デニス・ホッパー
ヨナタン・ツィマーマン役: ブルーノ・ガンツ
マリアン・ツィマーマン役: リサ・クロイツァー
イグラハム役: ダニエル・シュミット
1977年公開 ドイツ映画
ドイツ語、フランス語、英語で話しています。
原作はパトリシア・ハイスミスの小説だということを今知りました。
同じくパトリシア・ハイスミス原作の「リプリー」を映画化したのは
アンソニー・ミンゲラ監督。テレビドラマ「モース警部」の脚本も手掛けています。
モース警部とルイス巡査
「ヒトラー 〜最期の12日間〜」
Der Untergang
監督： オリヴァー・ヒルシュビーゲル
原作 ヨアヒム・フェスト「ヒトラー 最期の12日間」
トラウドゥル・ユンゲ
メリッサ・ミュラー「私はヒトラーの秘書だった」
アドルフ・ヒトラー役： ブルーノ・ガンツ
トラウドゥル・ユンゲ（総統個人秘書官）役： アレクサンドラ・マリア・ララ
エヴァ・ブラウン（ヒトラーの愛人）役： ユリアーネ・ケーラー
「天使の影」 Schatten der Engel
監督：ダニエル・シュミット
リリー・ブレスト役：イングリッド・ケイヴン
ラウル役：ライナー・ヴェルナー・ファスビンダー
1976年公開 スイス映画
この間、wowowプラスで観ました。
監督のダニエル・シュミットは映画「アメリカの友人」で
イグラハム役で出演しています。
「マリア・ブラウンの結婚」
Die Ehe der Maria Braun
監督： ライナー・ヴェルナー・ファスビンダー
マリア・ブラウン役: ハンナ・シグラ
ヘルマン・ブラウン役: クラウス・レーヴィッチェ
１９７９年公開 ドイツ映画
ずいぶん昔に観た映画。今見るとよくわかりました。
「不安は魂を食いつくす」
ANGST ESSEN SEELE AUF
監督：ライナー・ヴェルナー・ファスビンダー
エミ・クロウスキー役：ブリジット・ミラ
アリ役：エル・エディ・ベン・セーラム
1974年公開 ドイツ映画
今朝の舞子浜ウォーキング 203/365。
今朝出会った猫たちはみんな、お口がむにゃむにゃしていました。
今夜は満月なので、釣り人多し。
11階建てのマンションが建ちます。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
紙の国民健康保険証、便利です。
今年10月末に新しい紙の保健証が今まで通り手元に届きます。
有効期限は来年の2025年11月末まで。
それが今年2024年の12月2日に廃止されてしまい
それ以降はマイナンバーカードが保険証代わりになります。
私はマイナンバーカードをこれからも作る意志はありません。
そのような方は、保険証と同じように使える「資格確認書」を
区役所で申請すると手に入れることができます。
神戸市役所のホームページを見てみると、このように記載されています。
Q5. 資格確認書の交付には申請が必要ですか？
A5. 原則として、資格確認書の交付は本人の申請に基づき行われます。ただし、当分の間、マイナ保険証を保有していない方には申請によらず交付する予定です。
また、マイナ保険証を保有していても申請により資格確認書が交付された要配慮者等について、継続的に必要と見込まれる場合には、更新時に申請によらず交付等する予定です。
※申請書の様式や、申請方法等については未定です。
良かった！今年は焦って申請しなくてもよいみたいです。
でも市によって対応が違うようですので、お調べになってくださいね。
資格確認書の有効期限は1年。切れる前に更新する必要があります。
郵送してもらえないので、自分で区役所へ行って手続しなくてはなりません。
申請に暗証番号や顔写真も必要ありません。
初診で18円、再審で６円の手数料が取られます（市によって違うかもしれません）
ちょっと手間がかかりますが、マイナンバーカードを持たないで済みます。
今朝の舞子浜ウォーキング 202/365。
太陽が出る前のウォーキング。
釣り人多し。
ここから淡路や四国行きの高速バスが出ています。
ああ、どこか旅へ出かけたいなあ。。。
無機質な橋を通り、公園の中へ。
草の良い香りと樹々の甘い香りがして、心が休まります。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
化学物質過敏症を発症すると息苦しさが慢性化します。
酷くなると呼吸困難になることもあり
このまま死んでしまうのではないかと、とても怖くなります。
化学物質過敏症の専門医、高知病院の小倉英郎医師に伺うと
残念ながらアドバイスは頂けませんでした。
けれども呼吸器科の病院で受診しても、喘息と誤診されるので
化学物質過敏症を知る医師に診てもらうことが大切だと仰せになられました。
肝心な化学物質過敏症を知る、関西で受診できる呼吸器科の医師は
ご存知ではありませんでした。
化学物質過敏症で息苦しさが慢性化し、呼吸困難になるという症例は
本やブログでは見当たらず、私もとても不安です。
きっとそのような方は多いのではないかと思い
少しでもお役に立てることを願いつつ綴ります。
息苦しさが酷い
私にとって化学物質過敏症の症状で一番辛くて、一番寛解させたい症状は息苦しさです。
寝ていても座っていても歩いていても
横隔膜と背中が引っついてしまうのではないかと思うほど硬くなります。
そして動かなくなるので肩で息をするようになります。
全身が凝るので身体を動かしてストレッチをしています。
最近は意識しなくても、鼻で吸って口から細くゆっくりと息を吐くようになりました。
想像以上の曝露
買い物へ行くと自分が思っている以上に、柔軟剤などの化学物質を曝露していることを
帰宅して気が緩むと気が付きます。
その時にはすでに心身は限界を超えてしまい、発作を起こしています。
パートナーの俊昭さんからは、ごく普通に元気に見えるそうですが
私は足の付かない場所でフワフワと彷徨っている感じがしています。
発作時の症状
目の焦点が合わず、身体が動かなくなります。頭痛と吐き気と悪寒がしてきます。
そして脳へ酸素が行き渡らず、暑くて汗が滝のように流れるのに、顔色が真っ青になります。
手足がしびれ出して呼吸が浅く早くなり、意識がもうろうとし呼吸困難になります。
このまま息が出来なくなって、身体のどこかが麻痺するのではないかと
恐怖でいっぱいになります。
精密検査では異常なし
化学物質過敏症のことを知らなかった頃、更年期障害かパニック障害、熱中症
はたまた心筋梗塞だと思い、心臓の精密検査をしましたが異常がありませんでした。
慢性肺疾患（COPD）かもしれないと思うようになる
化学物質過敏症の診断がついてから病気を調べるうちに
化学物質過敏症を発症すると慢性肺疾患（COPD）になる可能性が高いことがわかりました。
柔軟剤などの化学物質が肺に蓄積したため、肺の機能がおかしくなって
息苦しさが慢性化したのではないかと私は思っています。
けれども大抵は検査をしても異常が見つからず、精神的なもの
もしくは喘息と誤診されるのもあって、病院へは行っていません。
天気の影響もある
観察していると、蒸し暑くなると発作が出ることがわかりました。
蒸し暑い雨の日も呼吸困難なりますが、気温が低い雨の日は大丈夫です。
加湿か除湿か
化学物質過敏症の方は、お部屋を加湿したほうが調子が良い人と
除湿したほうが良い人と、お人によって違うようです。
私の場合は加湿はもうひとつ良くないように感じます。
これは私の感覚なのですが、肺の中のいろいろな化学物質やホコリ、カビが湿気と混じり
肺の中で膨張しているんではないかと感じています。
水分を摂って汗をかいてデトックスする
呼吸困難を起してしまうと、安静にするしか方法はありませんが
普段は息苦しくてフラフラでも、無理をしてでも身体を動かし汗をかくようにしています。
家事やウォーキング、ストレッチ、筋トレなどです。
余談：着圧ソックスはむくみには効果的だが、息苦しさは改善しない
私は身体に内に熱がこもりやすい体質で、むくみが酷く
着圧ソックスを履くようになってからは、全身のむくみがましになりました。
きつくて痒いし汗疹ができるので、「真夏に靴下なんて履けない！」と思っていましたが
夜中のこむら返りもしなくなり、かえって気持ち良く感じるようになりました。
むくむと嫌なので水分を控えてきましたが、むしろ汗をかいて水分を多めに摂るようにすると
身体が喜んでいるように感じます。
化学物質過敏症の方が呼吸困難になり、救急車で病院へ運ばれ検査しても異常なし
ということが実際にあるそうです。
パートナーの俊昭さんは心配して、私に病院へ行く事を薦めます。
このような場合、素直な人は病院で受診することのほうが多いでしょう。
別の病気も見つかるかもしれませんので、検査を受けることは重要なことです。
けれども私はもともと病院、検査、医師、薬、ワクチン嫌いなので行きません。
そういう頑固なところがある人間なので仕方がありません。
病院へ行くのも命がけ
全て患者さんに当てはまりますが、病院へ行く事は本当に大変なことです。
化学物質過敏症の人々も柔軟剤で充満した病院へ行く事も命がけです。
「救急車に乗っただけでも。化学物質に反応し辛かった」というお話も聞きました。
思いつくままに綴ってみました。
こうやってパソコンをいじっている時も、胸が痛くて息苦しく感じています。
寝ても覚めてもというのは、このようなことなのですね。
「ああ、私だけじゃないんだ」と、思って下さると嬉しいです。
今朝の舞子浜ウォーキング 201/365。
蒸し暑い朝ですが、風が吹いて気持ち良いです。
打ち上げられるプラスチックゴミ。
ほんの一日でこんなに。
コアジサシの数は１０倍以上に増えています。
山の上の塔はなんだろう？
美しい露草。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
国産有機大豆の豆乳は、私が利用しているスーパーでは販売していません。
大量生産が出来るメーカーのものは、すべてアメリカ産、中国産の大豆でした。
通販で調べてみると、ひとつ見つかりました。
有限会社 島田食品
国産有機大豆（遺伝子組み換えなし）を使ったお豆腐やお揚げさん、豆乳を販売されています。
お豆腐は国産海水にがりを使用。
グリセリン脂肪酸エステルやシリコン樹脂という消泡剤不使用。
お値段は２００ml、１本５８６円
私がいつも買っていたのは１０００ml、１本２００円弱。
中国とアメリカ産の大豆を使った豆乳。
やっぱり国産有機大豆の豆乳は、これくらいはするのが普通なのだとわかりました。
こちらは楽天で見つけた同じく島田食品の豆乳↓
パッケージが違いますが同じメーカーです。
どんな味がするのかな。もし購入したらご報告致しますね。
今朝の舞子浜ウォーキング 200/365。
蒸し暑いですが風がちょっとだけ吹いています。
マスクを外すと潮の匂いがしました。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
「豆乳（豆腐も）は発酵していないから身体によくないですよ」と
食の安全に詳しい方に教えていただいたのですが
「オーガニックを、ちょとだけ」と時々飲んでいます。
気になって改めて商品を見てみると有機JAS認証マークがあり
大豆の原産地はオーガニック大豆（中国産、アメリカ産）と表示されていました。
有機ＪＡＳ認証マークの意味
日本の有機LAS認証マーク
１ 日本の有機認証制度
２ このマークがある商品は有機ＪＡＳの規格基準を満たしている
３ 農薬や化学肥料を3年以上使っていない畑で収穫されている
４ 日本で認められている農薬は使っている
オーガニック認証の同等性
海外のその国の有機認証制度が、日本の有機ＪＡＳ有機認証と同じ基準値を持つ制度であれば
その国の農作物などを輸入し、日本でも有機認証製品として販売できることを
その国の農作物などを輸入し、日本でも有機認証製品として販売できることを
「オーガニック認証の同等性」といいます。
これによって大豆の原産国が中国産でもアメリカ産であっても、有機LAS認証マークを貼って
「オーガニック豆乳ですよ」と日本で販売できるのです。
中国の有機認証マーク
アメリカのUSDAオーガニック認証マーク
EUのオーガニック認証マーク
国によって有機認証制度の基準は違う
ということは商品に
１ オーガニックと表示されていて
２ 有機LAS認証マークもあって
３ 原産地は中国産、アメリカ産、カナダ産など
と書かれていたら
その国の有機認証基準はどうなんだろうと、考える必要があるのかもしれません。
それはすごく手間がかかります。大丈夫だろうかと思っていても
「まっ、いいか」とショッピングカートに入れてしまいます。
結論
豆乳を買う時は
１ 国産有機大豆（もちろん遺伝子組み換えなし）の豆乳を選ぶ。
２ 海外の信用のおける有機大豆を使った豆乳を選ぶ。
２の場合、輸入農作物にはポストハーベスト農薬が散布されていますので
有機だとしても絶対に安全とは言い切れません。
私がいつも飲んでいる無調整豆乳は、１リットル２００円弱。
有機大豆の豆乳がこれほどの低価で買えるものでしょうか。
調べれば調べるほど、本当に安全な豆乳はあるのかが、わからなくなってしまいました。
今朝の舞子浜ウォーキング 199/365。
「大型船が通りまーす、もう少し南側へ、よろしくお願いしまーす」と言って
小型船が誘導します。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
私は８歳以降、お肉を食べていないのですが
パートナーの俊昭さんのためにお肉をスーパーで買って帰ります。
値段が高かったら大丈夫だろうという安易な理由だけで
鹿児島産黒牛の赤身肉を選んでいます。
けれども、どんな環境で、何を食べて育って
どんなふうに殺されて、パック入りのお肉になったのか。
表示を見ても全く知ることができません。
そこでネットで調べてみると、野菜も小麦もお米もお肉も
国産だから、オーガニックだから
グラスフェッドだから、グレインフェッドだからといって
完璧に安全なものはない、ということがわかりました。
少し調べたことを書いてみます。よろしければ読んでくださいね。
グラスフェッドビーフ、グレインフェッドビーフってなあに？
グラスフェッドビーフは牧草だけを食べて育った牛のこと。
グレインフェッドビーフは、最初は牧草を食べて育てられ
成長してからはトウモロコシなどの穀物を食べて育った牛のこと。
どちらの牛も美味しく、霜降りか赤みかを好みで選ぶのだそうです。
成長促進ホルモン剤・抗生物質使用の規制がない
グラスフェッドビーフ、グレインフェッドビーフであっても
成長促進ホルモン剤・抗生物質が使用されていることもあります。
成長促進ホルモン剤や抗生物質が基準値よりも高く残留したビーフを食べると
癌になるなどの健康に被害があります。
けれども使用の有無は表示されず、原産地を見ても判断が付きません。
グラスフェッドビーフ、グレインフェッドビーフであっても
オーガニックビーフではないこともある
オーガニックビーフは次の３つの認証基準を満たしているもので
グラスフェッドビーフ、グレインフェッドビーフとは別のものです。
１ 農薬や化学肥料を使用せず、有機農法の土壌で育てられ
２ 有機飼料を与えられ
３ 成長促進ホルモン剤・抗生物質不使用
結論、私にとって安全なビーフの５つの条件
１ オーガニック
２ 成長促進ホルモン剤と抗生物質不使用
３ グラスフェッド、もしくはグレインフェッド
４ 広い牧草地で育てられいる
５ 安全な水を飲んでいる
完璧で安全なお肉はスーパーでは買えず通販でも少ない
私は完璧な安全を求めません。
経済的に許せる範囲で、少しでも安全なものを探し求めたいと思います。
みなさんはどのようにお考えでしょうか。。。？
参考にしたサイト
コープ自然派の通販
「近江牛切落し200g 1,144円 (税込1,236円)」
ホライズンファームズの通販
「グラスフェッドビーフ プレミアム 牛肉 薄切り すき焼き用 牧草牛 (300g) ¥1,480」
今朝の舞子浜ウォーキング 198/365。
今朝は船が多かったです。
舞子駅の南側にある松林。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
「OSS 117 私を愛したカフェオーレ」
OSS 117: Le Caire nid d'espions
（OSS 117 カイロ スパイの巣）
監督：ミシェル・アザナヴィシウス
ユベール・ボニスール（OSS117）役： ジャン・デュジャルダン
レイモン・ペルティエ 役： フランソワ・ダミアン
ラルミナ役： ベレニス・ベジョ
２００６年公開
００７のフランス版パロディ映画。
こんな面白いパロディがあったなんて。
ジャン・デュジャルダンの映画は数本観たのですが
私は「OSS 117: Le Caire nid d'espions」が一番面白かったです。
邦題の「私が愛したカフェオーレ」は、小説「私が愛したグリンコ」を意識したのかな・・・
（スペイン語でアメリカ人のことを「グリンコ（よそ者）」と呼ぶのだそう）
「アーティスト」The Artist
監督：ミシェル・アザナヴィシウス
ジョージ・ヴァレンティン役： ジャン・デュジャルダン
ペピー・ミラー役： ベレニス・ベジョ
２０１１年公開
アルフォンス ～君の男～Alphonse
監督：ニコラ・ブドス
アルフォンス役：ジャン・デュジャルダン
マルゴ役：シャルロット・ゲンズブール
２０２３年公開
今朝の舞子浜ウォーキング 197/365。
この後、緑地公園で緑の中を歩きました。
雨をたっぷり含んだ樹々が呼吸していました。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
夏は素足でサンダルを履いてよく歩き回っていました。
足の爪に桜色のマニュケアを塗り
サンダルの先からちらりと見えるだけで、気持ちがワクワクしたものです。
マニュケアを取るときには除光液を使うのですが
爪の色が黄色くなるし、揮発物の刺激臭が強いので
おしゃれをするにも犠牲が必要なんだなと思ったものです。
ネイリストも化学物質過敏症を発症する人が多い
窓の無い部屋で一日中、化学物質を扱うネイリストさんにも
化学物質過敏症を発症する人が増えています。
一度発症すると仕事を続けることは難しいので
化学物質の少ないネイルを扱うサロンが増えるといいな、と思います。
マニキュアに使用される有害物質
トルエン
フタル酸ジブチル
ホルムアルデヒト
ホルムアルデヒト樹脂
トシルアミド樹脂
除光液に含まれているアセトン
アセトンは樹脂や油を溶かし、揮発性がとても高い化学物質です。
有害物質不使用のマニュケアとアセトンフリーの除光液を
もちろんサロンだけでなく、ご自身でネイルをする方や
化学物質過敏症を発症していても、していなくても
できるだけ化学物質が少ないネイルを選んで、おしゃれを楽しみたいですね。
上羽絵惣の胡粉ネイルと胡粉ネイル 専用除去液
上羽絵惣の胡粉ネイルは、京都に住んでいた時に見つけました。
私は使ったことはありませんが
顔料と胡粉（ホタテの貝殻）を使用していて色が綺麗です。
成分には化学物質が含まれていますが
酢酸エチル酢酸ブチルという有機溶剤は不使用です。
水溶性で刺激臭は無いとのことです。
それでも最初は様子を見ながら使用したほうが良さそうです。
胡粉ネイルは消毒液アルコールを使って落とすそうです。
胡粉ネイル専用除去液もあります。
成分は、エタノール、グリセリン、ラバンデュラハイブリダ油。
アセトンは含まれていませんが、アルコールです。
化学物質過敏症を発症した私はマニュケアをしたり、お化粧をしたりすることはありませんが
上羽絵惣の胡粉や顔彩は、彩が美しいので絵を描くときに使っています。
臭いも気にならないし、手についても荒れません。
今朝の舞子浜ウォーキング 196/365。
風のない曇り空。
本日14日㈰のサンセットビアガーデン舞子公園開催中止。
・・・だそうです。みなさま、ご注意くださいね。
いつも調べてみたいと思っているのですが
日本の看板や旗などの屋台の色使いは、いつからどうしてこのようになったのでしょうか。
目立たせるにしても、もっとアートな感じにはならないのかな。。。。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！
「ピータールーの虐殺」Peterloo
監督：脚本：マイク・リー
ヘンリー・ハント役：ロリー・キニア
ネリー役：マキシン・ピーク
２０１８年公開
その他有名な俳優がたくさん出ています。
（ポアロのジャップ刑事も）
都知事選、当選しなかった候補者の方々、頑張られました！
私も日本の政治にも絶望しているひとりですが
やっぱり諦めずに選挙に行かなきゃ。。。
イギリスも１４年ぶりの政権交代。労働党が勝ちましたね！
今朝の舞子浜ウォーキング 195/365。
朝から暑い・・・！
浜が綺麗にお掃除されていました。
それではみなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。。。！