冷え性必見！場所によってオススメの飲み物♡
去年は11月に雪が降ったんですよね！！
今年は暖かいけれど、これからどんどん寒くなるわ～
女子は体を冷やすべからず。
昨日はココアがインフルエンザに効果があると書きましたが、
ココアってほんと万能で、
冷え性にも効果的な
ココア！
生姜より体を温める効果が持続するんですが
今回私が再アップしたかったのが
生姜湯とココアはそれぞれ「温まりやすい場所」があるってこと！！
生姜湯
頭と手の指先など上半身を温める
ココア
足先など下半身を温めやすい
思いっきり上半身と下半身に分かれてるね。
知らなかったわ。
上半身には生姜
下半身にはココア
今日はこれを覚えて帰りましょう～。
さらに効果をアップする技！
甘くする！
カロリーが高いほど
体の中でより熱が発生するので体が温まりやすくなります。
ってなわけで。
ここ最近よく飲んでます。
今日も朝起き一番に白湯を飲んで、そのあとココア。
温まるわ～♡
ココアは無糖でミルクが入ってないものがベスト。
甘さは自分できるでしょ？
市販のは甘すぎて。。。
みなさんも体調に気をつけてくださいね♡