長澤まさみちゃんの美容法♡
スタジオジブリ最新作『コクリコ坂から』でヒロイン・海の声を 務める長澤まさみさん。
美の秘訣は
白湯
だそうです。
白湯にめちゃめちゃハマってしまって、今まで冷たいものをよく飲んでいたのに飲めなくなったほど好きなんです。。 |
夏に白湯って良い心がけだわ
夏ってよく汗かくし、イメージ的にはカロリー消費してるってん感じするでしょ？
でも実は！
夏のほうが冬より全然代謝量が低いんです！！
私も冷たい飲み物とかアイスが好きなので、1日2回くらいは頑張って白湯飲んだり温かい飲み物飲むように頑張ってます
冷たいものばかり飲んでると痩せにくくなるし、内蔵型冷え症になりやすくなっちゃうからね。
うちは元々『白湯ダイエットセット』に惹かれて設置したアクアクララのウォーターサーバー使ってます。最近また新しいカッコイイやつになったね。
アクアクララのウォーターサーバ
これだと白湯ダイエットに最適と言われる50℃が簡単に作れるんです！
白湯ダイエットにぴったりの５０℃。
それに、
白湯1杯飲むと、30分ジョギングしたのと同じだけカロリーが消費されるんですよ！
飲み続けて代謝をよくして、平熱を1℃上げれば、基礎代謝も１３％もアップするんです。
女性は特に！！夏でも体を温めるのを心がけましょー
