KARAニコル流☆太らないお肉の食べ方
お肉が大好きなKARAのニコル。
週に2～3回は焼き肉食べてるそうです。
スタイル抜群ですよね。
焼き肉屋を経営するニコルのお母さんが明かしてくれた
ニコル流太らないお肉の食べ方
それは・・・
必ず玉ねぎと一緒に食べるんです！
玉ねぎには中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあって、老化防止に効果のある抗酸化物質もたくさんっ
血液もサラサラになります。
キャサリンも玉ねぎ大好きでよくオニオンスライス食べてるけど、「お肉と」っていう意識はあんまりなかったなぁ。これからは実践します
