こんばんは(^-^)♪
今日も娘ちゃんとスポ少バレーの練習に行ってきました。
例のぎっくり腰ですが・・・
鎮痛剤なしでコーチのアシストができました
さすがに練習後は少々痛みますが、
昨日までとは大違いなので順調に回復してるかな？
患部をしっかり温めて明日の練習に備えなくっちゃ～。
スポ少の日の夜ごはんは
簡単にできるものを用意しておきます。
今日の夜ごはんは
マグロのづけ丼＆生ワカメと高野豆腐のお味噌汁。
育ち盛りの娘ちゃんは・・・
お刺身も好きだけどやっぱり肉も好き
ということで、チキンも（;´▽｀A``
子供はお肉もお魚も一緒で平気なのね～。