Curvesに入会しました
娘と一緒に…
30年前は、暑～いシンガポール在住の頃からジャズダンスやエアロビクスのスタジオに通い…
当時の私の夢のリストにエアロビクスインストラクターになる事も入れてました(一瞬ですが
)
徹夜のフライト後もステイ先のフィットネスクラブに行き、2日や3日の徹夜はなんのそので若かった～
結婚、出産後もあちこちのスポーツクラブを梯子し、1日の長い時間をスポーツクラブで過ごしていました
今は、Curvesで行きたい時に行って30分で筋トレ、ストレッチを済ませられる手軽さがお気に入りです
心拍数チェック、水分補給いれながらあっという間の30分
筋トレ20分とストレッチで2時間しっかり歩いた運動量になるそうです
アンナとお散歩ではあまり運動になりませんから…
昨日は買い物途中でいきなり行ってGパン姿で参加してしまいました
娘も学校帰りや空いた時間でリハビリできて喜んでいます
元々運動大好きな娘です
娘の会費はなんと2000
ジャグジーもプールも温泉
もシャワーもなくてオバチャン、おばあちゃん達の中で
(女性専用ですから)
楽しんでくれたらいいな
娘と一緒に…30年前は、暑～いシンガポール在住の頃からジャズダンスやエアロビクスのスタジオに通い…
当時の私の夢のリストにエアロビクスインストラクターになる事も入れてました(一瞬ですが
)徹夜のフライト後もステイ先のフィットネスクラブに行き、2日や3日の徹夜はなんのそので若かった～
結婚、出産後もあちこちのスポーツクラブを梯子し、1日の長い時間をスポーツクラブで過ごしていました
今は、Curvesで行きたい時に行って30分で筋トレ、ストレッチを済ませられる手軽さがお気に入りです
心拍数チェック、水分補給いれながらあっという間の30分
筋トレ20分とストレッチで2時間しっかり歩いた運動量になるそうです
アンナとお散歩ではあまり運動になりませんから…
昨日は買い物途中でいきなり行ってGパン姿で参加してしまいました
娘も学校帰りや空いた時間でリハビリできて喜んでいます
元々運動大好き
な娘です娘の会費はなんと2000
ジャグジーもプールも温泉
もシャワーもなくてオバチャン、おばあちゃん達の中で(女性専用ですから)
楽しんでくれたらいいな