先日購入したメープルティー
と
果物
最近、果物を食べるように心がけております
「２１世紀の国民の健康づくり運動」
（平成１２年に厚生労働省により施行）
の
９つの分野の１つに「栄養・食生活」があり、
野菜の摂取量の増加 という目標があります
野菜３５０ｇ（うち緑黄色野菜１２０ｇ、その他の野菜２３０ｇ）
現状では２９０ｇなんだそう。
なかなか難しいけどコレも目標に。
そして、果物は可食部で１５０ｇ～２００ｇ摂取目標があるので、
あま～いお菓子を食べる（時もあるよ・・・）よりも
果物で糖分取ってもいいかなーって思って、
りんご買ってます。
うん。おいちー
