去年の私のテーマは
"力を抜くこと"
まったく達成できず
どうすれば身体から力が抜けるのか
わからないまま力みかえって一年を過ごす
今年の私のテーマは
"力を抜いて、コントロールする"
力を抜くことすらままならないまま
力を抜いた状態で
意志を持った動きにつなげることを夢想した
目標は高く
屋根の梁はもっと高く！
２週間前のこと
あ………☆
一瞬、背中から力が抜けるのがわかった
力がふっと抜け
自由得た背中の"中身"は上へと伸びていく
あ……コレだ☆
一瞬のこと
ほんの一瞬のこと
その感覚を忘れたくなくて
心を静かにして
耳を澄ませ
そっと近づいてみる
何度も繰り返し
静かにそっと
近づいてみる
少しずつ
感覚をたぐりよせ
少しずつ
背中が記憶を始める
こういうことなのかな？
これが"力を抜く"ってことなのかな？
心もふっとほぐれるようで
心身の連動は本当だと何度目かの改めて思うの波
肝心なところはキープして
いらない力は抜いて自由になる
自由になる
"力を抜いて！"
言い続けていた先生に
"あ、抜けてるね！"
言われたときの嬉しさったら……!!!
そして何より
私の背中が
心が
ふっと力が抜けて
自由になって
ほぐれて
伸びやかになって
悦んでる
少しずつ
この感覚を染み込ませて
少しずつ
深めていけたらーー☆
"力を抜くこと"
まったく達成できず
どうすれば身体から力が抜けるのか
わからないまま力みかえって一年を過ごす
今年の私のテーマは
"力を抜いて、コントロールする"
力を抜くことすらままならないまま
力を抜いた状態で
意志を持った動きにつなげることを夢想した
目標は高く
屋根の梁はもっと高く！
２週間前のこと
あ………☆
一瞬、背中から力が抜けるのがわかった
力がふっと抜け
自由得た背中の"中身"は上へと伸びていく
あ……コレだ☆
一瞬のこと
ほんの一瞬のこと
その感覚を忘れたくなくて
心を静かにして
耳を澄ませ
そっと近づいてみる
何度も繰り返し
静かにそっと
近づいてみる
少しずつ
感覚をたぐりよせ
少しずつ
背中が記憶を始める
こういうことなのかな？
これが"力を抜く"ってことなのかな？
心もふっとほぐれるようで
心身の連動は本当だと何度目かの改めて思うの波
肝心なところはキープして
いらない力は抜いて自由になる
自由になる
"力を抜いて！"
言い続けていた先生に
"あ、抜けてるね！"
言われたときの嬉しさったら……!!!
そして何より
私の背中が
心が
ふっと力が抜けて
自由になって
ほぐれて
伸びやかになって
悦んでる
少しずつ
この感覚を染み込ませて
少しずつ
深めていけたらーー☆