#今月の目標は

この7〜8月

米を食べ過ぎて

太りました

白飯は

砂糖なんです

わかってて

食べてしまった

 PS

塩こんぶのおにぎり

美味しいからね😋

スイーツも

パンも

食べた😨

意志が弱いと思う🥺

このままじゃ

肥満だ

冬までに

２〜2.5kg

減らしたいです

お腹の肉が

3〜4センチです。

とにかく

米は食べないように、

します。 

今月というよりは、

秋、冬の目標です😊

明日から