ついに61kgを下回りましたよ。
とは言っても一時的なもので、61kg~62kgあたりで落ち着いています。
少し満腹感のある食事をしたり、間食が多めだとすぐに1kg近く増えてしまいますね。
ただ、最近は常にお腹いっぱいである必要もないな、という感覚になってきており、
ランチなら週に2回くらい満足感のある食事が食べられたらいいなと、そういう感覚になってきました。
それでも、血糖値が上がりやすくなったのか、ねむくなりやすいような。。
George Michael といえば Careless Whisper
こっちも観客に歌わせすぎだよ❗️
この動画の西城秀樹、声がいい❗️見てくれもとてもかっこいい❗️
ちびまる子ちゃんが「ヒデキィ〜🥰」と言っていた気持ちがちょっとわかります。