狭山から帰って、コントレ的に５キロ走。累計１１キロ。
パノラマのオープン延期でまたまた狭山。。
ビデオとりしたら、左腰が全然前にでてない事が判明
あと、スタンスが狭すぎ。これが内足が上手く使えない理由か�
ビデオとりしたら、左腰が全然前にでてない事が判明
あと、スタンスが狭すぎ。これが内足が上手く使えない理由か�
土曜日はまたまた狭山。一週間空いたが石井さんレッスンの復習。
内足主導を小回りでも意識する。最初は斜面に合わせず、無理に回そうとしすぎた。プルークと同じように、内足にしっかり加重する。そして、上体をやや先行気味にスキーと同調させる。
内足主導を小回りでも意識する。最初は斜面に合わせず、無理に回そうとしすぎた。プルークと同じように、内足にしっかり加重する。そして、上体をやや先行気味にスキーと同調させる。
６日に６キロ。だいぶなまってる感じ。
結局、11月は5キロを２回の計１０キロしか走らなかった。。