寒暖差のある日々で、体がしんどい時ってありますよね‥。
令和のママ業はメンタルも特に…。カオス感がキツイというか。
私も疲れている時は豆腐の入っていない麻婆豆腐を作ってしまったりぐちゃぐちゃ
自律神経や更年期障害の改善には『温冷浴』が良いそうです。
暖かい湯舟に入って、その後に足元だけ水シャワー等を2~3回繰り返す。
交感神経と副交感神経への刺激で不調を整えることができるそうです。
友達に紹介してもらい『マグネット整体』へ行ってきました。
磁気を使って体の凝りを深部からほぐします。
ベッドにはアーシングマットがあり、体の電磁波を取り除くことができるそうです。
施術前は肩が重く辛い状況だったのですが、施術後はとても軽くなりました
好転反応でだるくなったり眠くなったりすることがあるので、施術後は家でゆっくりと眠れる時間を確保されるのをおすすめします
『マグネット整体』で検索するとHPや動画などで詳しく紹介されているので興味のある方は検索してみてね
アーシングマットって便利だなぁ